ТРЕНІНГ ІЗ АНТИСТРЕС-ІНСТРУМЕНТІВ ДЛЯ МОЛОДІЖНОЇ ІНІЦІАТИВИ “КОПМАС”

Ділимося знаннями, бо знаємо: під час війни надзвичайно важливо знати, як виходити зі стресового стану і надавати допомогу тим, хто поруч 🫶

Молодіжна ініціатива “КОМПАС” запросила команду проєкту “Долаючи розломи”, щоб більше дізнатися про “антистрес”-інструменти.

Наші фахівці на тренінгу з першої психологічної допомоги поділилися техніками, які дозволяють усунути симптоми стресу: дихання за системою “квадрат”, техніка заземлення “5-4-3-2-1”, метод “4 стихїї для регуляції стану” тощо.

На завершення ми мали жваву розмову про громадські організації та розповіли про процес створення юрособи.

Маємо постійну співпрацю з “Компасом”, бо завжди раді допомагати ініціативній молоді! 🫶

Схожі записи

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *